Ich muss, glaube ich, nicht sonderlich weit ausholen, um zu erklären, weshalb es momentan so wichtig ist, sich emotional nicht aus der Fassung bringen zu lassen. So viele und umwälzende Ereignisse lösen ein Sturm an Emotionen in uns aus, der viele Bereiche unseres Wesens betrifft. Gleichzeitig tragen wir Verantwortung für das eigene und meist auch das Wohlergehen anderer Menschen, wie z.B. in der Familie, im Beruf und bei ehrenamtlichen Tätigkeiten. Daher habe ich einige Ratschläge zusammengestellt, um dem eigenem Leben und auch weiterhin dem Wohle anderer dienen zu können.
<3 Lass immer eine liebevolle Grundhaltung deine Tagesverfassung bestimmen.
<3 Falls du merkst, dass Ängste, Verzweiflung, Trauer, Wut dich überkommen, dann nehme dich dieser Gefühle dringend an. Kläre und löse diese Emotionen durch Meditation, Gespräche mit lieben Freunden und Heilbehandlungen auf. Dies ist sehr wichtig, denn angestaute sog. negative Emotionen machen dich langfristig krank.
<3 Lasse keinem ängstlichen, verzweifelten, traurigen oder hasserfüllten Gefühl eine entsprechende Handlung folgen. Du wirst damit deine Probleme nicht lösen, sondern dich immer weiter in ihnen verstricken. Eine entsprechende Handlung ist auch nicht nötig, wenn es dir gelingt, diese Emotion zuvor aufzulösen.
<3 Falls du meinst, dass du deine vermeintlichen Gegner mit Hass und hasserfüllten Handlungen bekämpfen kannst, mache dir bewusst, dass du gerade dabei bist, die Gewaltspirale zu betreten! Lass dich nicht provozieren, vielleicht hat dein vermeintlicher Gegner genau darauf gewartet.
<3 Lass bei allen Entscheidungen, die du in deinem eigenem Leben zu fällen hast, immer dein Herz sprechen. Ziehe dich dafür zurück und kehre in dich. Du wirst eine eindeutige Antwort erhalten!
<3 Nehme dir jeden Tag Zeit für Dinge, die dich innerlich erfüllen. Plane in deinem Leben schöne Ereignisse ein, die dir wie kleine Leuchttürme auch in anstrengenderen Tagen den Weg leuchten.
<3 Ehre dich für alles, was du in deinem Leben leistest. Selbstliebe ist der Ursprung dafür, dass auch dein Umfeld liebevoll ist und bleibt.
Durch die Arbeit an dir selbst trägst du einen größeren Anteil dazu bei, dass diese Welt insgesamt wieder eine bessere wird, als du dir gerade vorstellen kannst! Menschen, die sich nicht durch Emotionen hin und her scheuchen lassen, sind Felsen in einer bisweilen doch recht starken Brandung <3