Diese Frage möchte ich hiermit beantworten. Zunächst einmal möchte ich einige Gründe nennen, weshalb du dir das mit dem Meditieren überlegen solltest und dann liste ich die entsprechenden Ergebnisse bzw. Wirkung des Meditierens auf. Ich spreche hier übrigens von der Herzmeditation, was bedeutet, dass du während der Meditation mit deinem Herz in Kontakt kommst.
Einige Gründe für die Herzmeditation:
- Du hast das Gefühl, dass du nicht dein eigenes Leben lebst.
- Du bist unzufrieden, da vieles nicht so läuft, wie du es dir wünscht.
- bzw. du hast das Gefühl vor einer Wand zu sitzen und es geht in deinem Leben nicht weiter.
- Du bist in einer unglücklichen Beziehung und verstehst nicht, was dich in der Beziehung hält.
- Dein Herz schmerzt.
- Du hast viele unschöne Dinge erlebt und möchtest diese verkraften…
Während einer z.B. angeleiteten Herzmeditation wird dir die Existenz deines Herzens klar, das dir sehr viel mitteilen kann und möchte. Stelle dir dein Herz als einen Kompass vor, der immer weiß, wo der Weg längs geht. Du kannst deinem Herzen vertrauen, dass es den Weg, auch aus verfahrenen Situationen und Gefühlszuständen hinaus, weiß. Es weiß auch, was für dich gut ist und es lehrt dich auch in Zusammenarbeit mit deinem Versand, deine Träume zu realisieren. Daher ist der Kontakt zu deinem Herzen so unendlich bedeutsam, denn du kannst nur profitieren:
- Dein Herz zeigt dir deine Baustellen, Angelegenheiten, die du bisher nicht verkraftet hast und hilft dir diese erfolgreich hinter dir zu lassen.
- Somit kannst du die Baustellen, eine nach der anderen beenden und insgesamt ein glücklicheres Leben führen.
- Du hast Kraft, um deine Gedanken auf neue Ziele zu fokussieren, wenn es dir gut geht.
- Du handelst im Einklang mit deinem Herzen und das Gefühl, fremdbestimmt zu sein, schwindet.
- Dein Herz zeigt Dir Wege, um Wut und Hass abzubauen, der an dir zehrt und dich unzufrieden macht.
- Dein Herz zeigt dir, wie du Schritt für Schritt deine Pläne in die Tat umsetzen kannst.
Vielleicht ist dir etwas bekannt vorgekommen, was dich ärgert oder was du verändern möchtest.
Genau diese Fähigkeit eines jeden Menschen, mit seinem Herzen zu kommunizieren, übe ich während einer ca. einstündigen Meditation immer freitags ab 18.00 Uhr, im Seminarraum der Bahnhofstraße 4 in Salzhausen. Außerdem schaue ich immer, dass in einem zweiten Teil mittels einer Reise durch den Körper der ganze Mensch zur Ruhe und Entspannung findet und angenehm ins Wochenende starten kann. Am Ende ist immer Zeit, um bei Bedarf Erlebtes während der geführten Meditation mitzuteilen oder um Fragen zu stellen. Du brauchst nichts anderes als bequeme Kleidung. Matten, um dich bequem hinzulegen oder zu setzen, sind vorhanden. Bisher hatte ich einen schönen Mooskranz in der Mitte und ich zünde einige Kerzen an, um die Atmosphäre angenehm zu gestalten.
Es gibt Schnupperkarten (Einerkarten) für 10€, Fünferkarten für 45€ und Zehnerkarten für 90 €.
Die maximale Teilnehmerzahl sind 11 Personen.
Ein Tagesseminar zu diesem Thema veranstalte ich am 26.08.17 mit Lisa Bengs.